2.2 km | 00:15:49 | 07:19/km日期: 2022-10-04 06:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'27" / 07'34" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'04" (+04'35") | 161 / 2161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'34" | 00:14'01" |
2.2 | 11'03" | 00:15'48" |