Gyakusou 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Gyakusou 台北市
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10.1 km | 00:49:44 | 04:56/km

日期: 2015-10-12 19:18 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'22" / 04'53" / 04'42" / 04'25" / 04'56" / 04'58" / 05'04" / 05'03" / 05'09" / 04'53" / 05'33" /

基本訓練
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我跑我的又沒礙到你,跑不贏就多練習吧

10月累積里程 : 111.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

徐智謀, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'53"	00:10'15"
3	04'42"	00:14'57"
4	04'25"	00:19'22"
5	04'56"	00:24'18"
6	04'58"	00:29'16"
7	05'04"	00:34'20"
8	05'03"	00:39'23"
9	05'09"	00:44'32"
10	04'53"	00:49'25"
10.1	05'12"	00:49'45"

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