4.0 km | 00:28:27 | 07:05/km日期: 2022-10-06 19:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 06'42" / 06'59" / 07'25" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'42" | 00:13'56" |
| 3 | 06'59" | 00:20'55" |
| 4 | 07'25" | 00:28'20" |
| 4.0 | 06'08" | 00:28'23" |
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