9.0 km | 00:50:21 | 05:35/km日期: 2022-10-05 18:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'56" / 05'44" / 05'33" / 05'26" / 05'25" / 05'19" / 06'34" / 191'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'52" (+07'42") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 05'56" | 00:17'36" |
| 4 | 05'44" | 00:23'20" |
| 5 | 05'33" | 00:28'53" |
| 6 | 05'26" | 00:34'19" |
| 7 | 05'25" | 00:39'44" |
| 8 | 05'19" | 00:45'03" |
| 9 | 06'34" | 00:51'37" |
| 9.0 | 162'25" | 00:52'23" |
展開計圈分析
留言 
