6.1 km | 00:21:08 | 03:28/km日期: 2022-10-05 10:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 216 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'35" / 08'01" / 06'33" / 08'02" / 06'26" / 02'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'44" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'35" | 00:13'19" |
3 | 08'01" | 00:21'20" |
4 | 06'33" | 00:27'53" |
5 | 08'02" | 00:35'55" |
6 | 06'26" | 00:42'21" |
6.1 | 02'53" | 00:42'35" |