4.7 km | 00:57:42 | 12:13/km日期: 2022-10-06 20:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 17'47" / 13'51" / 08'03" / 11'17" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" (+08'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'50" (+05'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+03'34") | 722 / 4722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'47" | 00:17'47" |
| 2 | 13'51" | 00:31'38" |
| 3 | 08'03" | 00:39'41" |
| 4 | 11'17" | 00:50'58" |
| 4.7 | 11'41" | 00:59'25" |
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