6.6 km | 01:13:05 | 10:59/km日期: 2022-10-05 17:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 14486 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 13'25" / 08'55" / 08'33" / 08'35" / 08'57" / 16'17" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'22" (+04'51") | 1004 / 1004 | 210 / 35 |
2 | | 08'54" (+00'23") | 1000 / 2005 | 203 / 55 |
3 | | 08'31" | 1002 / 3007 | 208 / 56 |
4 | | 08'32" (+00'01") | 1003 / 4011 | 200 / 58 |
5 | | 08'56" (+00'25") | 1005 / 5016 | 198 / 56 |
6 | | 16'10" (+07'39") | 1003 / 6020 | 167 / 36 |
7 | | 12'58" (+04'27") | 644 / 6664 | 217 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.45 km 母子鱷魚 008 累積 :
5524.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 08'55" | 00:22'20" |
3 | 08'33" | 00:30'53" |
4 | 08'35" | 00:39'28" |
5 | 08'57" | 00:48'25" |
6 | 16'17" | 01:04'42" |
6.6 | 13'00" | 01:13'05" |