Chen Homway 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Homway 台中
ID 239661

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5.3 km | 00:40:22 | 07:37/km

日期: 2015-10-09 20:57 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'45" / 07'47" / 07'36" / 07'29" / 07'30" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'43" (+00'19")

1003 / 1003

2

07'47"

(15'32")

07'47" (+00'23")

999 / 2003

3

07'36"

(23'08")

07'37" (+00'13")

996 / 3000

4

07'29"

(30'37")

07'24"

1009 / 4009

5

07'30"

(38'07")

07'29" (+00'05")

1000 / 5010

6

02'15"

(40'22")

08'01" (+00'37")

280 / 5290

10月累積里程 : 46.99 km

PUMA Faas 500 累積 : 330.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和 penny 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'47"	00:15'32"
3	07'36"	00:23'08"
4	07'29"	00:30'37"
5	07'30"	00:38'07"
5.3	07'44"	00:40'22"

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