3.3 km | 00:36:32 | 11:05/km日期: 2022-10-05 06:10 - 平均心率: 93 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 11'06" / 14'02" / 08'34" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'01" (+05'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" | 295 / 3295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 14'02" | 00:25'08" |
| 3 | 08'34" | 00:33'42" |
| 3.3 | 08'20" | 00:36'10" |
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