5.5 km | 00:38:15 | 06:58/km日期: 2022-10-05 05:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'50" / 06'23" / 06'17" / 06'14" / 06'14" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+02'36") | 486 / 5486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 06'23" | 00:15'13" |
| 3 | 06'17" | 00:21'30" |
| 4 | 06'14" | 00:27'44" |
| 5 | 06'14" | 00:33'58" |
| 5.5 | 08'50" | 00:38'16" |
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