7.0 km | 00:42:10 | 06:01/km日期: 2022-09-22 18:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'08" / 07'37" / 30'35" / 06'07" / 05'26" / 05'37" / 05'21" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'25") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'37" | 00:13'45" |
| 3 | 30'35" | 00:44'20" |
| 4 | 06'07" | 00:50'27" |
| 5 | 05'26" | 00:55'53" |
| 6 | 05'37" | 01:01'30" |
| 7 | 05'21" | 01:06'51" |
| 7.0 | 10'13" | 01:06'54" |
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