10.5 km | 00:57:05 | 05:25/km日期: 2022-10-04 22:50 - 總爬升: 115 m - 地點: 湖口 - 天氣: 稍微涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 10636 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'29" / 06'16" / 05'49" / 05'54" / 05'00" / 04'27" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'56" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+02'01") | 1000 / 1000 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'23" (+01'51") | 1001 / 2001 | 180 / 86 |
| 3 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 3002 | 186 / 92 |
| 4 | | 06'00" (+01'28") | 1000 / 4003 | 184 / 90 |
| 5 | | 04'57" (+00'25") | 1001 / 5004 | 192 / 104 |
| 6 | | 04'32" | 1002 / 6007 | 196 / 112 |
| 7 | | 04'41" (+00'09") | 1001 / 7008 | 192 / 110 |
| 8 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 8009 | 196 / 109 |
| 9 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 9009 | 188 / 113 |
| 10 | | 05'06" (+00'34") | 1002 / 10012 | 186 / 105 |
| 11 | | 07'12" (+02'40") | 501 / 10513 | 169 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.50 km 
迪卡儂KALEJI 輕量緩震KALEJI 累積 :
806.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 05'49" | 00:18'34" |
| 4 | 05'54" | 00:24'28" |
| 5 | 05'00" | 00:29'28" |
| 6 | 04'27" | 00:33'55" |
| 7 | 04'36" | 00:38'31" |
| 8 | 04'36" | 00:43'07" |
| 9 | 04'36" | 00:47'43" |
| 10 | 04'56" | 00:52'39" |
| 10.5 | 08'37" | 00:57'05" |
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