王信昌 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

王信昌台北市
ID 226902

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5.1 km | 00:28:42 | 05:40/km

日期: 2015-10-13 16:40 - 地點: 華山文創 - 天氣: 晴 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 05'38" / 05'03" / 05'29" / 05'44" / 06'05" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'29")

998 / 998

2

05'04"

(10'36")

05'03"

1000 / 1998

3

05'29"

(16'05")

05'29" (+00'26")

997 / 2995

4

05'44"

(21'49")

05'45" (+00'42")

997 / 3992

5

06'03"

(27'52")

06'01" (+00'58")

1003 / 4996

6

00'50"

(28'42")

13'12" (+08'09")

63 / 5059

台北市

王信昌

·

10月累積里程 : 182.07 km

Reebok REALFLEX M45223 累積 : 475.1 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

Ken Chang, Snow Ho 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'03"	00:10'41"
3	05'29"	00:16'10"
4	05'44"	00:21'54"
5	06'05"	00:27'59"
5.1	12'01"	00:28'42"

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