7.0 km | 00:53:09 | 07:32/km日期: 2022-10-05 17:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 08'05" / 08'19" / 07'06" / 07'57" / 07'12" / 07'18" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 08'05" | 00:14'59" |
| 3 | 08'19" | 00:23'18" |
| 4 | 07'06" | 00:30'24" |
| 5 | 07'57" | 00:38'21" |
| 6 | 07'12" | 00:45'33" |
| 7 | 07'18" | 00:52'51" |
| 7.0 | 06'23" | 00:53'09" |
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