2.9 km | 00:37:09 | 12:51/km日期: 2022-10-03 22:07 - 平均心率: 107 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 11'29" / 23'37" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'28" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'20" (+00'38") | 889 / 2889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 23'37" | 00:35'06" |
2.9 | 12'20" | 00:46'05" |