5.2 km | 00:29:31 | 05:38/km日期: 2021-11-20 06:54 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'36" / 06'13" / 05'31" / 05'05" / 04'57" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 228 / 5228 |
11月累積里程 : 159.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'13" | 00:12'49" |
| 3 | 05'31" | 00:18'20" |
| 4 | 05'05" | 00:23'25" |
| 5 | 04'57" | 00:28'22" |
| 5.2 | 04'40" | 00:29'26" |
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