何邦慶 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.4 km | 00:49:16 | 07:44/km

日期: 2022-10-04 06:08 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'43" / 07'16" / 07'15" / 07'48" / 07'55" / 07'48" / 09'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.63 km

nike zoom fly 4 累積 : 1037.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'16"	00:14'59"
3	07'15"	00:22'14"
4	07'48"	00:30'02"
5	07'55"	00:37'57"
6	07'48"	00:45'45"
6.4	09'35"	00:49'16"

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