3.3 km | 00:20:47 | 06:19/km日期: 2022-10-01 19:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'27" / 06'15" / 06'20" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'31") | 440 / 440 |
| 2 | | 06'26" (+00'21") | 440 / 880 |
| 3 | | 06'10" (+00'05") | 440 / 1320 |
| 4 | | 06'26" (+00'21") | 440 / 1760 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 440 / 2200 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 440 / 2640 |
| 7 | | 06'05" | 440 / 3080 |
| 8 | | 05'41" | 210 / 3290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'15" | 00:12'42" |
| 3 | 06'20" | 00:19'02" |
| 3.3 | 06'02" | 00:20'47" |
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