7.0 km | 01:08:22 | 09:44/km日期: 2022-10-04 04:24 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 09'05" / 08'16" / 13'04" / 09'49" / 11'01" / 09'24" / 08'59" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'01" (+02'46") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'16" | 00:17'21" |
| 3 | 13'04" | 00:30'25" |
| 4 | 09'49" | 00:40'14" |
| 5 | 11'01" | 00:51'15" |
| 6 | 09'24" | 01:00'39" |
| 7 | 08'59" | 01:09'38" |
| 7.0 | 11'34" | 01:09'51" |
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