3.4 km | 00:30:21 | 09:03/km日期: 2022-10-13 21:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'24" / 09'01" / 08'48" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'08") | 351 / 3351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'01" | 00:18'25" |
| 3 | 08'48" | 00:27'13" |
| 3.4 | 08'57" | 00:30'22" |
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