brianhung 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

brianhung 新北市
ID 241722

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4.3 km | 00:29:49 | 06:52/km

日期: 2015-10-13 21:48 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 06'25" / 07'19" / 07'51" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48"

996 / 996

2

06'27"

(12'14")

06'27" (+00'39")

997 / 1994

3

07'17"

(19'31")

07'16" (+01'28")

1000 / 2995

4

07'56"

(27'27")

07'51" (+02'03")

1010 / 4006

5

02'22"

(29'49")

07'10" (+01'22")

330 / 4336

10月累積里程 : 13.15 km

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尤志宏和洄瀾揪ㄞ走說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'25"	00:12'17"
3	07'19"	00:19'36"
4	07'51"	00:27'27"
4.3	07'02"	00:29'49"

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