9.4 km | 05:03:10 | 32:07/km日期: 2022-10-02 09:01 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 1337 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 28'19" / 40'26" / 29'09" / 22'22" / 84'45" / 19'42" / 19'39" / 24'05" / 14'35" / 44'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'52" (+14'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'25" (+25'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'09" (+14'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'22" (+07'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:24'44" (+10'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'42" (+05'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'39" (+05'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'05" (+09'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 44'50" (+30'15") | 436 / 9436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'19" | 00:28'19" |
| 2 | 40'26" | 01:08'45" |
| 3 | 29'09" | 01:37'54" |
| 4 | 22'22" | 02:00'16" |
| 5 | 84'45" | 03:25'01" |
| 6 | 19'42" | 03:44'43" |
| 7 | 19'39" | 04:04'22" |
| 8 | 24'05" | 04:28'27" |
| 9 | 14'35" | 04:43'02" |
| 9.4 | 44'51" | 05:02'37" |
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