12.0 km | 01:10:35 | 05:52/km日期: 2022-10-03 05:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'30" / 06'34" / 06'28" / 05'43" / 05'34" / 05'39" / 05'31" / 05'20" / 05'18" / 05'20" / 07'44" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'34" | 00:14'04" |
| 3 | 06'28" | 00:20'32" |
| 4 | 05'43" | 00:26'15" |
| 5 | 05'34" | 00:31'49" |
| 6 | 05'39" | 00:37'28" |
| 7 | 05'31" | 00:42'59" |
| 8 | 05'20" | 00:48'19" |
| 9 | 05'18" | 00:53'37" |
| 10 | 05'20" | 00:58'57" |
| 11 | 07'44" | 01:06'41" |
| 12.0 | 06'40" | 01:13'21" |
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