4.9 km | 00:20:25 | 04:07/km日期: 2015-10-06 19:38 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 182 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 04'09" / 04'19" / 04'14" / 04'03" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'13") | 196 / 196 |
| 2 | | 04'07" (+00'10") | 402 / 599 |
| 3 | | 04'11" (+00'14") | 398 / 998 |
| 4 | | 04'15" (+00'18") | 395 / 1393 |
| 5 | | 04'18" (+00'21") | 398 / 1792 |
| 6 | | 04'14" (+00'17") | 396 / 2188 |
| 7 | | 04'16" (+00'19") | 387 / 2576 |
| 8 | | 04'09" (+00'12") | 393 / 2970 |
| 9 | | 04'08" (+00'11") | 392 / 3363 |
| 10 | | 04'05" (+00'08") | 398 / 3761 |
| 11 | | 03'58" (+00'01") | 396 / 4157 |
| 12 | | 03'57" | 393 / 4551 |
| 13 | | 03'46" | 397 / 4948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.07 km 
Adidas Taking sen 橘 累積 :
1428.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'19" | 00:08'28" |
| 3 | 04'14" | 00:12'42" |
| 4 | 04'03" | 00:16'45" |
| 4.9 | 03'51" | 00:20'25" |
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