6.0 km | 00:38:54 | 06:26/km日期: 2022-10-04 16:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'23" / 05'49" / 06'12" / 06'11" / 06'52" / 06'48" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'13" (+05'24") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'49" | 00:12'12" |
3 | 06'12" | 00:18'24" |
4 | 06'11" | 00:24'35" |
5 | 06'52" | 00:31'27" |
6 | 06'48" | 00:38'15" |
6.0 | 11'33" | 00:38'45" |