5.5 km | 00:40:37 | 07:22/km日期: 2022-10-03 20:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'58" / 07'43" / 07'32" / 06'51" / 07'09" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'07") | 427 / 427 |
| 2 | | 07'58" (+01'17") | 473 / 901 |
| 3 | | 07'46" (+01'05") | 394 / 1296 |
| 4 | | 07'33" (+00'52") | 439 / 1735 |
| 5 | | 07'54" (+01'13") | 432 / 2168 |
| 6 | | 07'37" (+00'56") | 439 / 2607 |
| 7 | | 07'18" (+00'37") | 440 / 3048 |
| 8 | | 06'49" (+00'08") | 435 / 3483 |
| 9 | | 06'41" | 443 / 3927 |
| 10 | | 06'55" (+00'14") | 445 / 4372 |
| 11 | | 07'13" (+00'32") | 441 / 4814 |
| 12 | | 07'10" (+00'29") | 439 / 5253 |
| 13 | | 06'58" (+00'17") | 251 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'43" | 00:15'41" |
| 3 | 07'32" | 00:23'13" |
| 4 | 06'51" | 00:30'04" |
| 5 | 07'09" | 00:37'13" |
| 5.5 | 06'47" | 00:40'39" |
留言 
展開計圈分析
