7.8 km | 00:51:14 | 06:34/km日期: 2022-10-03 19:41 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'22" / 06'25" / 06'31" / 06'31" / 06'27" / 06'15" / 06'54" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+02'04") | 696 / 7696 |
| 9 | | 01:13'40" (+08'22") | 1 / 7698 |
| 10 | | 05'18" | 84 / 7782 |
| 11 | | 09'44" (+04'26") | 10 / 7793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'25" | 00:12'47" |
| 3 | 06'31" | 00:19'18" |
| 4 | 06'31" | 00:25'49" |
| 5 | 06'27" | 00:32'16" |
| 6 | 06'15" | 00:38'31" |
| 7 | 06'54" | 00:45'25" |
| 7.8 | 09'04" | 00:52'37" |
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