4.3 km | 01:06:30 | 15:26/km日期: 2022-10-02 15:13 - 平均心率: 103 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 14482 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 13'17" / 14'11" / 14'14" / 14'31" / 33'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'52" (+00'05") | 1001 / 1001 | 224 / 30 |
| 2 | | 15'26" (+00'39") | 1000 / 2002 | 216 / 29 |
| 3 | | 14'47" | 1007 / 3009 | 223 / 30 |
| 4 | | 15'19" (+00'32") | 1002 / 4012 | 216 / 30 |
| 5 | | 19'16" (+04'29") | 305 / 4317 | 191 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 14'11" | 00:27'28" |
| 3 | 14'14" | 00:41'42" |
| 4 | 14'31" | 00:56'13" |
| 4.3 | 33'42" | 01:06'30" |
留言 
