3.3 km | 00:20:36 | 06:20/km日期: 2022-10-11 23:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'34" / 06'15" / 06'23" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 4 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 06'08" | 252 / 3252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'15" | 00:12'49" |
| 3 | 06'23" | 00:19'12" |
| 3.3 | 06'08" | 00:20'45" |
留言 
