5.1 km | 00:32:08 | 06:21/km日期: 2022-10-01 14:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 06'33" / 06'56" / 09'07" / 10'53" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'40") | 352 / 2352 |
4 | | 05'04" (+00'07") | 196 / 2548 |
5 | | 06'52" (+01'55") | 436 / 2985 |
6 | | 04'57" | 201 / 3187 |
7 | | 07'51" (+02'54") | 381 / 3569 |
8 | | 05'16" (+00'19") | 189 / 3758 |
9 | | 06'41" (+01'44") | 448 / 4207 |
10 | | 05'03" (+00'06") | 197 / 4405 |
11 | | 06'34" (+01'37") | 456 / 4861 |
12 | | 05'20" (+00'23") | 187 / 5048 |
13 | | 12'04" (+07'07") | 11 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'33" | 00:12'40" |
3 | 06'56" | 00:19'36" |
4 | 09'07" | 00:28'43" |
5 | 10'53" | 00:39'36" |
5.1 | 07'10" | 00:40'02" |