3.1 km | 01:15:24 | 24:43/km日期: 2022-10-01 20:25 - 平均心率: 86 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 31'58" / 27'03" / 16'25" / 00'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'58" (+15'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'02" (+10'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'47" | 50 / 3050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'58" | 00:31'58" |
2 | 27'03" | 00:59'01" |
3 | 16'25" | 01:15'26" |
3.1 | 00'39" | 01:15'28" |