6.2 km | 00:37:32 | 06:04/km日期: 2022-10-02 21:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'07" / 06'07" / 06'18" / 06'11" / 06'05" / 16'09" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'07" | 00:12'14" |
3 | 06'18" | 00:18'32" |
4 | 06'11" | 00:24'43" |
5 | 06'05" | 00:30'48" |
6 | 16'09" | 00:46'57" |
6.2 | 05'27" | 00:47'54" |