10.1 km | 01:05:33 | 06:29/km日期: 2022-10-02 05:41 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 06'42" / 06'26" / 06'32" / 06'39" / 06'28" / 06'38" / 06'20" / 06'38" / 06'20" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'42" | 00:12'54" |
| 3 | 06'26" | 00:19'20" |
| 4 | 06'32" | 00:25'52" |
| 5 | 06'39" | 00:32'31" |
| 6 | 06'28" | 00:38'59" |
| 7 | 06'38" | 00:45'37" |
| 8 | 06'20" | 00:51'57" |
| 9 | 06'38" | 00:58'35" |
| 10 | 06'20" | 01:04'55" |
| 10.1 | 06'10" | 01:05'35" |
留言 
展開計圈分析
