5.2 km | 00:35:42 | 06:55/km日期: 2022-10-03 19:13 - 地點: 基隆河右岸南湖、成美河濱公園 - 天氣: 秋老虎有風的夜晚 - 平均心率: 132 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'14" / 07'04" / 06'44" / 07'00" / 06'41" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
36.26 km 
Brooks BEAST 16 累積 :
1382.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'04" | 00:14'18" |
| 3 | 06'44" | 00:21'02" |
| 4 | 07'00" | 00:28'02" |
| 5 | 06'41" | 00:34'43" |
| 5.2 | 06'05" | 00:35'43" |
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