6.0 km | 00:48:02 | 08:00/km日期: 2022-10-04 21:17 - 平均心率: 118 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 08'11" / 07'49" / 08'48" / 08'12" / 08'09" / 07'51" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'10" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'49" | 00:16'00" |
3 | 08'48" | 00:24'48" |
4 | 08'12" | 00:33'00" |
5 | 08'09" | 00:41'09" |
6 | 07'51" | 00:49'00" |
6.0 | 03'40" | 00:49'01" |