6.6 km | 00:41:20 | 06:14/km日期: 2022-09-30 21:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'19" / 06'01" / 06'14" / 06'03" / 06'10" / 06'20" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'27") | 507 / 507 |
2 | | 05'30" | 600 / 1107 |
3 | | 06'47" (+01'17") | 400 / 1507 |
4 | | 05'35" (+00'05") | 600 / 2107 |
5 | | 06'49" (+01'19") | 400 / 2507 |
6 | | 05'42" (+00'12") | 600 / 3107 |
7 | | 06'55" (+01'25") | 400 / 3507 |
8 | | 05'34" (+00'04") | 600 / 4107 |
9 | | 07'06" (+01'36") | 400 / 4507 |
10 | | 05'34" (+00'04") | 600 / 5107 |
11 | | 07'14" (+01'44") | 400 / 5507 |
12 | | 05'35" (+00'05") | 600 / 6107 |
13 | | 07'19" (+01'49") | 400 / 6507 |
14 | | 07'08" (+01'38") | 111 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.97 km Mizuno Rider25 累積 :
170.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'01" | 00:12'20" |
3 | 06'14" | 00:18'34" |
4 | 06'03" | 00:24'37" |
5 | 06'10" | 00:30'47" |
6 | 06'20" | 00:37'07" |
6.6 | 06'50" | 00:41'21" |