7.9 km | 01:16:01 | 09:37/km日期: 2022-09-14 07:39 - 總爬升: 433 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 02'14" / 09'24" / 08'40" / 09'05" / 08'59" / 08'28" / 09'45" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'02" (+04'35") | 904 / 7904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'14" | 00:02'14" |
| 2 | 09'24" | 00:11'38" |
| 3 | 08'40" | 00:20'18" |
| 4 | 09'05" | 00:29'23" |
| 5 | 08'59" | 00:38'22" |
| 6 | 08'28" | 00:46'50" |
| 7 | 09'45" | 00:56'35" |
| 7.9 | 09'37" | 01:05'17" |
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