6.5 km | 00:38:40 | 05:56/km日期: 2022-10-03 20:00 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 6562 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'35" / 05'35" / 05'55" / 05'54" / 05'47" / 05'53" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'00") | 1004 / 1004 | 167 / 90 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2005 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'55" (+00'19") | 1002 / 3008 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'51" (+00'15") | 1003 / 4011 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 1005 / 5017 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'48" (+00'12") | 1003 / 6020 | 171 / 100 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 513 / 6533 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'35" | 00:12'10" |
| 3 | 05'55" | 00:18'05" |
| 4 | 05'54" | 00:23'59" |
| 5 | 05'47" | 00:29'46" |
| 6 | 05'53" | 00:35'39" |
| 6.5 | 06'08" | 00:38'48" |
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