3.1 km | 00:35:52 | 11:29/km日期: 2022-09-30 17:50 - 平均心率: 113 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 10'12" / 10'36" / 13'02" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" (+05'00") | 120 / 3120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 10'36" | 00:20'48" |
| 3 | 13'02" | 00:33'50" |
| 3.1 | 15'22" | 00:35'41" |
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