2.2 km | 00:19:08 | 08:32/km日期: 2022-10-02 07:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'48" / 07'21" / 20'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'55" (+14'08") | 239 / 2239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'21" | 00:14'09" |
2.2 | 20'56" | 00:19'10" |