7.2 km | 01:03:24 | 08:47/km日期: 2022-10-01 07:35 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'36" / 07'22" / 08'09" / 07'37" / 08'36" / 10'10" / 11'36" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'05" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'22" (+04'01") | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'22" | 00:14'58" |
| 3 | 08'09" | 00:23'07" |
| 4 | 07'37" | 00:30'44" |
| 5 | 08'36" | 00:39'20" |
| 6 | 10'10" | 00:49'30" |
| 7 | 11'36" | 01:01'06" |
| 7.2 | 08'20" | 01:02'51" |
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