4.1 km | 00:46:37 | 11:20/km日期: 2022-10-05 05:44 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 11'18" / 10'59" / 09'46" / 11'35" / 27'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'38" (+17'53") | 107 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 10'59" | 00:22'17" |
| 3 | 09'46" | 00:32'03" |
| 4 | 11'35" | 00:43'38" |
| 4.1 | 27'41" | 00:46'37" |
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