6.0 km | 00:32:23 | 05:21/km日期: 2022-09-26 21:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5310 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 04'59" / 05'04" / 05'19" / 05'29" / 05'31" / 05'45" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'04") | 1008 / 1008 | 161 / 123 |
2 | | 04'58" | 1002 / 2011 | 164 / 122 |
3 | | 05'19" (+00'21") | 1007 / 3019 | 163 / 114 |
4 | | 05'26" (+00'28") | 1008 / 4028 | 164 / 111 |
5 | | 05'28" (+00'30") | 1006 / 5035 | 164 / 110 |
6 | | 05'41" (+00'43") | 1001 / 6036 | 164 / 106 |
7 | | 05'18" (+00'20") | 47 / 6083 | 160 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'04" | 00:10'03" |
3 | 05'19" | 00:15'22" |
4 | 05'29" | 00:20'51" |
5 | 05'31" | 00:26'22" |
6 | 05'45" | 00:32'07" |
6.0 | 05'39" | 00:32'23" |