7.5 km | 05:58:39 | 47:42/km日期: 2022-10-01 06:57 - 總爬升: 973 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 1596 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 41'04" / 49'19" / 58'32" / 78'39" / 32'44" / 34'49" / 44'45" / 36'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'10" (+08'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'18" (+16'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 58'31" (+25'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:18'38" (+45'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'49" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 44'44" (+12'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 36'09" (+03'25") | 516 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 473.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'04" | 00:41'04" |
| 2 | 49'19" | 01:30'23" |
| 3 | 58'32" | 02:28'55" |
| 4 | 78'39" | 03:47'34" |
| 5 | 32'44" | 04:20'18" |
| 6 | 34'49" | 04:55'07" |
| 7 | 44'45" | 05:39'52" |
| 7.5 | 36'10" | 05:58'33" |
留言 
展開計圈分析
