5.1 km | 00:34:07 | 06:38/km日期: 2022-09-30 19:24 - 地點: 基隆河右岸南湖、成美河濱公園 - 天氣: 舒適的夜晚 - 平均心率: 134 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'05" / 06'41" / 06'36" / 06'42" / 06'17" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 137 / 5137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.62 km 
Brooks BEAST 16 累積 :
1382.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'41" | 00:13'46" |
| 3 | 06'36" | 00:20'22" |
| 4 | 06'42" | 00:27'04" |
| 5 | 06'17" | 00:33'21" |
| 5.1 | 05'40" | 00:34'08" |
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