4.1 km | 00:30:20 | 07:26/km日期: 2022-09-30 19:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 08'27" / 07'24" / 07'13" / 07'39" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'24" | 00:15'51" |
| 3 | 07'13" | 00:23'04" |
| 4 | 07'39" | 00:30'43" |
| 4.1 | 07'00" | 00:31'14" |
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