10.0 km | 01:08:35 | 06:51/km日期: 2022-09-30 19:13 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12574 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'09" / 07'21" / 07'28" / 08'32" / 06'40" / 06'13" / 06'11" / 05'54" / 05'31" / 07'22" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'37") | 1005 / 1005 | 177 / 79 |
| 2 | | 07'16" (+01'46") | 1001 / 2006 | 180 / 76 |
| 3 | | 07'29" (+01'59") | 1004 / 3011 | 179 / 74 |
| 4 | | 08'28" (+02'58") | 1006 / 4018 | 181 / 64 |
| 5 | | 06'38" (+01'08") | 1001 / 5019 | 184 / 81 |
| 6 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 6020 | 184 / 87 |
| 7 | | 06'10" (+00'40") | 1003 / 7023 | 184 / 87 |
| 8 | | 05'50" (+00'20") | 1008 / 8032 | 185 / 92 |
| 9 | | 05'30" | 1002 / 9034 | 186 / 97 |
| 10 | | 07'24" (+01'54") | 1006 / 10041 | 190 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 228.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'21" | 00:14'30" |
| 3 | 07'28" | 00:21'58" |
| 4 | 08'32" | 00:30'30" |
| 5 | 06'40" | 00:37'10" |
| 6 | 06'13" | 00:43'23" |
| 7 | 06'11" | 00:49'34" |
| 8 | 05'54" | 00:55'28" |
| 9 | 05'31" | 01:00'59" |
| 10 | 07'22" | 01:08'21" |
| 10.0 | 16'05" | 01:08'35" |
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