10.0 km | 00:53:00 | 05:18/km日期: 2022-09-29 19:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 04'23" / 04'32" / 03'42" / 06'27" / 06'09" / 06'14" / 07'13" / 05'46" / 04'52" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+01'29") | 2186 / 2186 |
| 2 | | 03'13" (+00'08") | 774 / 2961 |
| 3 | | 18'11" (+15'06") | 164 / 3126 |
| 4 | | 03'06" (+00'01") | 806 / 3932 |
| 5 | | 18'09" (+15'04") | 165 / 4098 |
| 6 | | 03'10" (+00'05") | 789 / 4887 |
| 7 | | 17'41" (+14'36") | 169 / 5057 |
| 8 | | 03'06" (+00'01") | 803 / 5860 |
| 9 | | 19'30" (+16'25") | 153 / 6014 |
| 10 | | 03'06" (+00'01") | 804 / 6818 |
| 11 | | 17'23" (+14'18") | 172 / 6990 |
| 12 | | 03'05" | 810 / 7801 |
| 13 | | 22'12" (+19'07") | 135 / 7936 |
| 14 | | 04'52" (+01'47") | 2056 / 9992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'32" | 00:08'55" |
| 3 | 03'42" | 00:12'37" |
| 4 | 06'27" | 00:19'04" |
| 5 | 06'09" | 00:25'13" |
| 6 | 06'14" | 00:31'27" |
| 7 | 07'13" | 00:38'40" |
| 8 | 05'46" | 00:44'26" |
| 9 | 04'52" | 00:49'18" |
| 10.0 | 04'53" | 00:54'09" |
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