吳婉儀 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳婉儀高雄
ID 429368

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4.6 km | 01:02:45 | 13:38/km

日期: 2022-09-29 19:37 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 11'21" / 11'13" / 23'22" / 10'05" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

11'12" (+01'12")

997 / 997

2

11'23"

(22'34")

11'16" (+01'16")

1009 / 2006

3

23'22"

(45'56")

23'20" (+13'20")

1001 / 3007

4

10'05"

(56'01")

10'00"

1006 / 4013

5

06'16"

(01:02'17")

10'23" (+00'23")

602 / 4616

9月累積里程 : 165.45 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 2 years ago

陳明宏和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	11'13"	00:22'34"
3	23'22"	00:45'56"
4	10'05"	00:56'01"
4.6	10'16"	01:02'17"

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