5.3 km | 01:14:59 | 14:02/km日期: 2022-09-30 20:08 - 平均心率: 93 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 10'28" / 10'52" / 12'42" / 17'31" / 15'33" / 16'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'31" (+06'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'32" (+04'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'15" (+06'24") | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 10'52" | 00:21'20" |
| 3 | 12'42" | 00:34'02" |
| 4 | 17'31" | 00:51'33" |
| 5 | 15'33" | 01:07'06" |
| 5.3 | 16'34" | 01:12'46" |
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